Làm thế nào để trông trẻ hơn tuổi thực của bạn? 6 điểm bạn cần lưu ý

Là một phụ nữ, ai cũng muốn bản thân trông trẻ hơn tuổi thật của mình đúng không nào? Hiểu được điều đó, hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu đến mẹ những điểm giúp mẹ trông trẻ hơn và những điều cần lưu ý trong cách chăm sóc, trang điểm hằng ngày.

Đặc điểm giúp phụ nữ trông trẻ hơn so với tuổi

Làn da khỏe mạnh

Nếu làn da của bạn bị chảy xệ hoặc có nếp nhăn, điều này sẽ tạo cảm giác rằng da bạn đang bị lão hóa.Những người trông trẻ trung thường có làn da săn chắc, bất chấp tuổi tác.

Duy trì vóc dáng cân đối

Những người hiểu rõ về cân nặng và duy trì hình dáng lý tưởng tùy thuộc vào đặc trưng của bản thân sẽ giúp họ trông trẻ hơn mỗi ngày. Bạn sẽ trông già đi nếu cơ thể trở nên quá ốm hoặc quá cân. Vì vậy, hãy thấu hiểu cơ thể và tập luyện thường xuyên để duy trì cân nặng phù hợp.

Luôn tươi cười

Người luôn vui cười sẽ giúp cho gương mặt họ trông tươi tắn và đầy năng lượng. Nụ cười cũng sẽ giúp đem đến bầu không khí tích cực cho mọi người xung quanh bạn.

Trang điểm tự nhiên

Trang điểm quá dày sẽ khiến bạn trông già dặn hơn. Nhưng trang điểm quá nhợt cũng khiến da sần sùi, kém tươi trẻ. Lựa chọn phong cách trang điểm tự nhiên sẽ giúp làm nổi bật đường nét trên gương mặt, và giúp bạn trông trẻ trung hơn.

 Tư thế đẹp

Người có dáng đứng thẳng sẽ toát lên sự tự tin, xinh đẹp. Ngược lại, nếu luôn cong lưng hay gù vai sẽ khiến bạn trông già hơn so với tuổi.

Nắm bắt xu hướng thời trang thích hợp

Nhiều phụ nữ nghĩ rằng, cần phải luôn cập nhật thời trang theo xu hướng. Tuy nhiên, nếu ăn mặc quá trẻ trung và không thích hợp với độ tuổi, cũng sẽ khiến bạn trở nên “kém duyên”. Do đó, hãy cân nhắc kết hợp và chọn lựa trang phục phù hợp với độ tuổi và sự kiện.

6 điểm cần lưu ý để giúp bản thân trông trẻ trung hơn

Vậy thì trong cuộc sống hằng ngày, chúng ta cần làm gì để trẻ hơn?

１．Chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng

Một chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng là điều cần thiết để duy trì sức khỏe và sắc đẹp. Hãy tạo ra những thực đơn phù hợp với cơ thể, ăn uống điều độ, và dành thời gian nấu cho bản thân những bữa ăn dinh dưỡng, hạn chế các thức ăn nhanh và ăn ngoài quá nhiều bạn nhé.

２．Nâng cao chất lượng giấc ngủ và ngủ đủ

Thiếu ngủ có thể dẫn đến tình trạng da kém sắc, suy giảm khả năng miễn dịch và tăng khả năng mắc bệnh. Ngoài ra, nếu thần kinh tự chủ của bạn bị rối loạn do thiếu ngủ, bạn sẽ bực bội hoặc lo lắng, tâm trạng vui vẻ cũng sẽ dần mất đi. Những người trông trẻ khỏe luôn có thời gian ngủ đầy đủ và chất lượng giấc ngủ tốt để duy trì sức khỏe và vẻ đẹp thể chất và tinh thần của họ.

３．Tập thể dục điều độ

Tập thể dục không chỉ xây dựng một cơ thể khỏe mạnh mà còn có tác dụng tích cực trong việc ăn kiêng, giảm căng thẳng. Ngoài ra, nếu bạn tập thể dục thường xuyên, sự trao đổi chất của bạn sẽ được cải thiện và tình trạng da của bạn sẽ ổn định.

４．Sửa lại tư thế hằng ngày

Chỉnh lại tư thế của bạn cũng rất quan trọng. Thời gian gần đây, nhiều người bị gù lưng do sử dụng điện thoại thông minh và máy tính, vì vậy hãy ý thức duỗi thẳng lưng và thường xuyên vận động sau khi ngồi làm việc trong thời gian dài.

５．Tìm hiểu thời trang phù hợp với bạn

Lựa chọn kiểu dáng và màu sắc không phù hợp với bạn có thể tạo cảm giác lạc hậu hoặc thiếu gu thời trang và có thể khiến bạn trông già đi. Ngược lại, nếu trang phục vừa vặn và phù hợp với người mặc sẽ tôn lên nét duyên dáng, trông trẻ trung và xinh đẹp. Do đó, hiểu biết về thời trang và màu sắc giúp bạn lựa chọn trang phục phù hợp và trẻ trung hơn.

６．Học cách trang điểm tự nhiên

Nếu trang điểm quá đậm để che nhiều khuyết điểm sẽ khiến bạn già hơn. Trang điểm tự nhiên giúp gương mặt trông nhẹ nhàng và làm rõ nét đẹp đặc trưng trên gương mặt. Bên cạnh đó, thường xuyên chăm sóc và dưỡng ẩm cho làn da của bạn, để làn da không cần quá nhiều lớp trang điểm dày đặc bạn nhé!

Giúp bản thân trông trẻ trung hơn chỉ với một vài mẹo nhỏ hằng ngày

Việc bạn trông trẻ hay già có xu hướng phụ thuộc vào sức khỏe và lối sống của bạn. Đồng thời, trạng thái tinh thần cũng có thể khiến con người ta già đi. Khi ai đó vô tình phê bình những dấu hiệu lão hóa trên gương mặt bạn, điều này có thể khiến bạn trở nên lo lắng và buồn rầu. Tuy nhiên, suy nghĩ tiêu cực sẽ khiến bạn nhanh già hơn so với tuổi. Vì vậy, hãy luôn giữ một tinh thần lạc quan, vui tươi, thường xuyên yêu thương và chăm sóc sức khỏe của bản thân bạn nhé!

 Xem thêm: Hoạt động giải trí tại nhà dành cho bé