Trong mùa khô nóng, nếu trẻ chỉ được uống sữa mẹ hay sữa công thức mà không được uống nước, thì có thể sẽ khiến trẻ bị mất nước. Trong bài viết dưới đây, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu xem có nên cho trẻ uống nước sôi để nguội hay không, thời điểm nào có thể cho trẻ uống và những điều mẹ cần lưu ý.

Khi nào thì có thể cho trẻ uống nước?

Bởi vì vốn dĩ nguồn dinh dưỡng và lượng nước cần thiết để nuôi dưỡng trẻ được lấy từ nguồn sữa mẹ, nên những năm tháng đầu đời, mẹ không cần thiết phải cho trẻ uống nước. Theo hướng dẫn, mẹ có thể cho trẻ uống nước khi trẻ bắt đầu giai đoạn ăn dặm, từ khoảng 5 - 6 tháng tuổi. Hãy cho trẻ uống nước ngay khi trẻ vừa bắt đầu giai đoạn ăn dặm và theo dõi phản ứng ở trẻ. Thế nhưng, tốc độ phát triển ở mỗi trẻ là hoàn toàn khác nhau, nên cho dù trẻ cùng tuổi con bạn đã được cho uống nước nhưng bạn cũng không cần hấp tấp phải con mình uống nước đâu mẹ nhé! Điều quan trọng là mẹ cho trẻ uống nước tùy theo tình trạng phát triển ở trẻ, như là điều chỉnh thời gian cho trẻ uống trễ hơn dựa theo phản ứng của trẻ.

Lợi ích khi cho trẻ uống nước

Cải thiện tình trạng táo bón

Khi mẹ cho trẻ uống nước, cũng có thể giúp cải thiện tình trạng táo bón ở trẻ. Đặc biệt đối với những trẻ chỉ mới vừa bắt đầu giai đoạn ăn dặm, môi trường đường ruột sẽ xảy ra tình trạng thay đổi, nên cũng sẽ có lúc gây ra tình trạng táo bón ở trẻ. Những lúc như thế, có thể giúp trẻ cải thiện nhờ vào việc uống nước.

Phòng ngừa tình trạng sâu răng

Cho trẻ uống nước sau khi uống sữa mẹ hay sữa công thức, có thể giúp làm sạch răng sữa và nướu ở trẻ, từ đó giúp phòng ngừa sâu răng ở trẻ nhỏ. Đối với trẻ nhỏ, thông thường răng miệng của trẻ rất là nhạy cảm, nên mẹ có thể giữ cho răng miệng của trẻ sạch sẽ bằng cách cho trẻ uống nước ở mức độ vừa phải.

Nên cho trẻ uống bao nhiêu nước là đủ?

Khi lần đầu cho trẻ uống nước, mẹ hãy cho trẻ uống bằng muỗng từng chút một. Dần dần, khi trẻ đã quen với hương vị của nước, mẹ hãy bắt đầu cho trẻ uống nước bằng bình sữa. Theo như hướng dẫn, lượng nước mẹ nên cho trẻ uống đối với trẻ dưới 5 tháng tuổi là 25ml, với trẻ sau 5 tháng tuổi là 50ml. Thế nhưng, bởi vì lượng nước cho một lần uống của trẻ sẽ thay đổi tùy thuộc vào thể trạng của trẻ hay nhiệt độ bên ngoài, nên điều quan trọng là mẹ hãy vừa quan sát trẻ vừa cho trẻ uống một lượng nước thích hợp nhé. Hơn nữa, khi trẻ uống quá nhiều nước, trẻ sẽ không thể uống sữa mẹ hay sữa công thức, cũng như trẻ sẽ không thể ăn các bữa ăn dặm, nên mẹ hãy lưu ý rằng đừng cho trẻ uống nước quá nhiều.

Thời điểm nào thì mẹ nên cho trẻ uống nước?

Cho trẻ uống nước có thể giúp trẻ bù đắp một lượng nhỏ nước cho cơ thể. Chính vì vậy, điều mẹ cần lưu ý là thời điểm có thể cho trẻ uống nước. Dưới đây, chúng tôi sẽ giới thiệu cho mẹ một số thời điểm thích hợp.

Sau khi trẻ đi vệ sinh

Mẹ hãy bổ sung nước sau mỗi lần trẻ đi vệ sinh mẹ nhé. Mặc dù việc đi vệ sinh là khi cơ thể đào thải những tạp chất, nhưng khi đó cơ thể cũng sẽ mất đi một lượng nước đáng kể. Khi cơ thể trẻ bị mất nước, thì cũng sẽ dẫn đến việc đi vệ sinh bị ảnh hưởng. Chính vì vậy, cho trẻ uống nước sau khi đi vệ sinh sẽ giúp bù lại lượng nước đã mất đi.

Sau khi từ bên ngoài trở về nhà

Khi đi ra ngoài, cơ thể sẽ bị mất rất nhiều nước. Nhất là trong những ngày hè nắng nóng, nhiệt độ cao khiến cơ thể đổ nhiều mồ hôi hơn. Ngay cả trong những ngày đông, bởi vì không khí khô hanh nên cũng có thể khiến cơ thể bị mất một lượng nước nhất định. Chính vì vậy, trước khi ra ngoài, mẹ hãy cho trẻ uống một chút nước, và sau khi trở về nhà mẹ cũng nên cho trẻ uống một lượng nước thích hợp.

Khi trẻ muốn uống nhiều sữa

Chắc hẳn mẹ sẽ cảm thấy an tâm khi cho trẻ uống thật nhiều sữa. Thế nhưng, khi mẹ liên tục cho trẻ uống sữa vượt quá mức cần thiết, thì có thể sẽ gây ra một số vấn đề về sức khỏe như tăng cân hay nôn ói. Chính vì vậy khi trẻ muốn uống sữa vượt quá lượng sữa cần thiết, cách tốt nhất mẹ nên cho trẻ uống thêm nước thay vì uống sữa.

Mẹ đừng quên vẫn nên ưu tiên sữa mẹ hoặc sữa công thức nhé!

Việc cho trẻ uống nước có thể đem đến nhiều lợi ích cho trẻ. Thể nhưng, không thể nói rằng bắt buộc phải cho trẻ uống nước. Thông thường, khi trẻ chưa bắt đầu giai đoạn ăn dặm thì nguồn dinh dưỡng chủ yếu của trẻ là từ sữa mẹ và sữa công thức. Vì vậy, mẹ hãy ưu tiên cho trẻ uống sữa và sữa công thức thay vì uống nước. Hơn nữa, mẹ đừng quên vừa cho trẻ uống nước, vừa theo dõi tình trạng của trẻ mẹ nhé.