Công thức món ăn cho trẻ sơ sinh cảm lạnh
Bạn đã bao giờ băn khoăn không biết nên cho bé ăn gì khi bị cảm, sốt chưa? Trong bài viết lần này, chúng tôi sẽ giới thiệu các thành phần và công thức nấu ăn được nhiều mẹ sử dụng khi bé bị cảm lạnh.
Công thức món ăn cho trẻ sơ sinh cảm lạnh
Những điều cần chú ý khi bé bị cảm lạnh
1. Điều chỉnh lượng nước uống
Khi bị cảm lạnh, nhiệt tích tụ trong cơ thể khiến bé dễ đổ mồ hôi hơn bình thường. Trẻ sơ sinh có quá trình trao đổi chất tốt nên nếu bị cảm và sốt, trẻ rất dễ bị mất nước. Để cung cấp nước cho cơ thể, mẹ có thể cho bé uống nước ấm, nước hoa quả, súp rau củ, ... tùy theo tình trạng của con. Nhưng hãy chia nhỏ và cho bé uống một lượng nhỏ, không nên cho uống quá nhiều cùng một lúc.
2. Chọn nguyên liệu tốt cho tiêu hóa
Vì hệ tiêu hóa của bé còn chưa hoàn thiện, khi bị cảm, các cơ quan bên trong cơ thể cũng bị suy yếu. Chọn các thành phần dễ tiêu hóa sẽ tránh gây nên nặng bụng, khó tiêu ở trẻ nhỏ. Sức khỏe của bé khi bị cảm lạnh sẽ thay đổi bất thường. Điều quan trọng là mẹ cần phải quan sát tình hình thường xuyên để lựa chọn cách chăm sóc trẻ phù hợp.
Món ăn tham khảo khi bé bị cảm lạnh
Cháo lỏng
Người lớn thường ăn cháo nóng để giải cảm, và điều này cũng có thể áp dụng cho trẻ nhỏ. Cháo được khuyến khích vì dễ hấp thụ và không tạo gánh nặng cho dạ dày. Hãy nấu cháo lỏng thay vì đặc để bé có thể dễ dàng ăn trong lúc bệnh mẹ nhé!
Táo - Chuối
Nếu bé bị cảm lạnh, các loại trái cây được khuyến khích là táo và chuối. Chuối là loại hoa quả có nhiều chất dinh dưỡng, giàu vitamin và đường, giúp tạo nhiều năng lượng khi cơ thể trẻ đang mệt mỏi. Đối với món ăn nấu kèm táo, mẹ hãy nghiền nhuyễn và nên nấu chín để trẻ dễ tiêu hóa hơn.
Thực đơn gợi ý cho mẹ
① Hỗn hợp sữa chua kèm táo, chuối
Cho chuối đã nghiền và táo xay vào lò vi sóng hâm nóng khoảng 1 phút. Lọc mịn hỗn hợp và trộn cùng với sữa chua. Lưu ý không cho bé ăn khi món ăn nguội lạnh.
② Táo nghiền
Với bé đang bị cảm lạnh hoặc các bữa ăn dặm đầu tiên, mẹ có thể cho con làm quen cùng món táo nghiền.Cách làm: gọt vỏ và cắt nhỏ. Cho táo đã xay và nước vào nồi đun trên lửa nhỏ. Nếu mẹ gọt vỏ táo và để lâu, táo sẽ dễ bị oxy hóa và đổi màu,vì vậy hãy chế biến ngay sau khi gọt vỏ.
③ Cháo chuối và bánh mì
Đây là một món ăn đơn giản dành cho trẻ nhỏ 2 nguyên liệu cơ bản là bánh mì và chuối. Cách làm: nghiền chuối và trộn với bánh mì đã cắt lát. Nếu bé chán ăn,mẹ có thể cho một lượng nhỏ sữa vào và đun nóng trên chảo.
Khi con bị cảm lạnh, hãy thay đổi linh hoạt thực đơn ăn dặm của bé
Chúng tôi khuyên bạn nên cho trẻ ăn thức ăn dễ tiêu và mềm như cháo và hoa quả xay khi bị cảm. Tuy nhiên, nếu bé không có cảm giác thèm ăn, mẹ không nên ép trẻ ăn nhiều trong một bữa mà hãy chia nhỏ các khẩu phần ăn. Đừng quên bổ sung đầy đủ lượng nước cần thiết cho trẻ mẹ nhé! Trẻ sơ sinh không thể giải thích tình trạng thể chất của mình bằng lời nói. Do đó, nếu mẹ cảm thấy điều gì đó khác lạ hơn bình thường, hãy đến bệnh viện nhận sự tư vấn từ bác sĩ.
Xem thêm: Thời gian vàng của giấc ngủ là gì? Mẹo hay dành cho mẹ thiếu ngủ
