Những nỗi lo khi làm mẹ

Những cách đối mặt với những nỗi lo trong giai đoạn mang thai - sinh con - chăm sóc con cái

Ngay cả khi mẹ đã mong chờ từ lâu và nhận được tin rằng mình mang thai, cũng sẽ có nhiều bà mẹ cảm thấy lo lắng rằng “Liệu mình có thể làm mẹ được không?”. Bởi vì mang thai, sinh con và chăm sóc con, mà không chỉ cơ thể của người phụ nữ thay đổi, mà cách sống cũng bị thay đổi. Khi bạn càng tìm kiếm thông tin về mang thai, sinh con và chăm sóc con cái, bạn sẽ càng cảm thấy lo lắng hơn. Vì vậy, trong bài viết lần này, chúng tôi sẽ giới thiệu đến các mẹ những cách để giải tỏa những nỗi bất an trong giai đoạn mang thai, sinh con và chăm sóc con cái.

Nỗi lo lắng nào mà mẹ dễ dàng cảm thấy khi mang thai?

Đối với cuộc đời người phụ nữ thì việc mang thai được nói là một việc rất trọng đại, nên khi bước vào giai đoạn thai sản thì hầu như ai cũng sẽ có mình những nỗi bất an riêng. Đặc biệt là đối với những người phụ nữ mang thai con đầu lòng, sẽ không phải nói quá khi trong suốt 10 tháng mang thai, các mẹ sẽ luôn phải đối mặt với những lo âu phiền muộn. Chỉ có một khoảng khắc ngắn ngủi vui mừng khi nhận được tin rằng mình mang thai. Cơ thể của người mẹ sẽ bắt đầu thay đổi từng ngày chẳng hạn việc xuất hiện tình trạng “ốm nghén”. Chỉ một thay đổi nhỏ trong cơ thể cũng có thể khiến cho rất nhiều người mẹ cảm thấy lo lắng. Vậy thì, sau đây chúng ta sẽ cùng tìm hiểu từng yếu tố gây nên những nỗi lo lắng ở thai phụ.

Lo sợ nỗi đau khi sinh con!

Nỗi đau khi sinh nở mặc dù được diễn tả rất nhiều bằng lời như “Bụng đau như búa đập”, “Đau đến nỗi cảm giác như có một quả dưa hấu chảy ra từ mũi”(Phép so sánh của Nhật Bản), thế nhưng cũng không thể tưởng tượng được nỗi đau ấy sẽ như thế nào. Cơn đau từ khi chuyển dạ đến khi sinh con sẽ khác nhau ở mỗi người, nhưng người ta thường nói rằng mức độ đau của những người phụ nữ mang thai con đầu lòng sẽ nặng hơn những người đã từng trải qua thời kỳ sinh nở. Ngoài ra, có một số người lo lắng sẽ bị đau sau khi sinh khi có dự định sinh mổ vì những một số nguyên nhân nào đó như thai ngôi mông.

Lo lắng khi không biết rằng có thể mẹ tròn con vuông hay không

Người mẹ nào cũng sẽ mong muốn sinh con ra thật khỏe mạnh và bình an. Nỗi lo trước khi sanh nở thì cho dù là những người mẹ đã có kinh nghiệm sinh con trước đó cũng đều sẽ gặp phải. Có không ít những người mẹ cảm thấy phiền muộn lẫn cả thể chất và tinh thần vì  những nỗi lo này ngày càng nhiều hơn, và người mẹ sẽ toàn những suy nghĩ tiêu cực, rồi vì lo lắng đến độ không thể nào ngủ được

.Nỗi lo lắng không biết rằng có thể dạy dỗ được con hay không!?

Cho dù con được sinh ra bình an, thì cũng có rất nhiều bà mẹ sẽ cảm thấy phiền muộn trong giai đoạn nuôi dưỡng trẻ rằng “Liệu không biết rằng mình có thể nuôi nấng con nên người hay không?”

Nỗi lo âu rằng sau khi sinh sẽ dễ bị nhạy cảm và nóng giận

Sau khi sinh, hormone của người mẹ sẽ bị mất cân bằng. Thông thường giai đoạn này được nói rằng người mẹ sẽ dễ dàng trở nên nóng tính và lo âu với tâm thế là phải luôn bảo vệ con của mình. Ví dụ như, sẽ dễ dàng nói những lời gay gắt hơn với chồng. Hơn nữa, cũng sẽ có những người mẹ trở nên nhạy cảm quá mức đến nỗi không muốn ai khác đụng vào con mình. Và nhiều bà mẹ lo lắng rằng “Không biết rằng bản thân có sẽ trở nên như thế hay không?”

Nỗi lo về chuyện nhà sau khi sinh con

Sau khi sinh con, cuộc sống của người mẹ sẽ trở nên thay đổi. Từ một cuộc sống chủ động trong mọi việc chuyển thành cuộc sống xoay quanh con của mình. Và người phải luôn đối mặt với những việc như một ngày sẽ cho con uống sữa không biết bao nhiêu lần, dỗ dành khi con khóc, thay tã và dỗ dành khi con khóc vào ban đêm. Trong những lúc như thế, sẽ có nhiều người mẹ lo lắng rằng “Liệu rằng mình có thể dọn dẹp, chăm sóc gia đình như trước đây?”

Những cách để mẹ vượt qua nỗi lo lắng khi trở thành mẹ

Khi các mẹ đọc đến thì hầu như là cho dù người mẹ mang thai con đầu lòng hay mẹ đã có kinh nghiệm thai sản đều sẽ có trong mình nỗi lo khi mang thai mẹ nhỉ? Sau đây, chúng tôi sẽ giới thiệu đến mẹ 3 cách để mẹ có thể giải tỏa nỗi lo khi trở thành một người mẹ.

1. Những nỗi lo về sinh sản, mẹ hãy cố gắng trao đổi với bác sĩ và hộ lý

Khi mẹ có những nỗi lo về vấn đề mang thai và sinh nở của bản thân, có rất nhiều bà mẹ sẽ giải tỏa được những nỗi lo đó thông qua việc trò chuyện cùng bác sĩ và hộ lý của mình. Mẹ không nên tự ôm trong mình những nỗi lo đó mà hãy thử bàn bạc cũng người có chuyên môn mẹ nhé! Ngoài ra, sự đau đớn khi sinh con, cũng có những phương pháp sinh nở như sinh nở ít đau và sinh nở không đau. Thế nhưng chỉ có một số bệnh viện có thiết bị để thực hiện những phương pháp này. Vì vậy, khi mẹ quyết định chọn bệnh viện để sinh nở, mẹ hãy tìm hiểu trước những bệnh viện có áp dụng những phương pháp trên. Điều này cũng sẽ giúp cho mẹ giải tỏa được những nỗi lo lắng hơn.

2. Hãy luôn nhớ rằng “Đừng bao giờ cố quá sức mình”

Sau khi sinh con, mẹ luôn cố gắng quá sức để chăm con và dọn dẹp nhà cửa. Điều này sẽ khiến cho mệt mỏi và áp lực ngày càng nhiều. Vì thế, điều đầu tiên là mẹ hãy cố gắng để mẹ và con cùng trải qua những ngày thoải mái. Nếu không thể hoàn thành tất cả việc nhà, mẹ hãy nhờ vả mọi người xung quanh. Hãy ưu tiên hồi phục sức khỏe sau sinh của mình trước mẹ nhé! Nếu mẹ không dành thời gian nghỉ ngơi sau khi sinh mà cố gắng quá sức mình, mẹ sẽ dễ dàng bị mất cân bằng về cả thể chất lẫn tinh thần. Chuẩn bị những sự giúp đỡ từ trước khi sinh sẽ giúp cho mẹ giảm bớt được những nỗi lo âu trong lòng.

3. Hãy luôn suy nghĩ rằng “Cùng con trải qua khoảng thời gian vui tươi”

Mặc dù giai đoạn chăm con nhỏ là khoảng thời gian khó khăn nhất nhưng mà, đương nhiên là đứa trẻ sẽ không mãi là một đứa trẻ. Ngay cả khi có nhiều điều khó khăn xảy ra, thay vì lo âu và phiền muộn thì mẹ hãy tận hưởng những giây phút thú vị cùng con với suy nghĩ như là “Những điều này chỉ có thể xảy đến vào lúc này thôi!”. Nếu mẹ suy nghĩ như thế, tinh thần của mẹ sẽ được thoải mái hơn, và mẹ sẽ có được những cảm xúc tích cực hơn.

Đừng mất kiên nhẫn mẹ nhé! Mọi chuyện sẽ ổn thôi nếu mẹ dần làm quen với vai trò người mẹ

Ai cũng sẽ cảm thấy lo âu và phiền muộn khi làm mẹ. Khi con được sinh ra, mẹ không thể nào trở thành một người mẹ hoàn hảo trong phút chốc được. Vì vậy, tốt hơn hết là mẹ hãy vừa nghỉ ngơi, vừa học cách làm mẹ từng chút một. Khi mẹ cảm thấy bất an và lo lắng, hãy thử những cách mà chúng tôi đã giới thiệu ở trên nhé!